菠萝吃多了会怎样，吃菠萝的好处和坏处 — 神奇养生网

来源：编辑：保健常识时间：2025-06-23 19:44:28

菠萝是菠萝一种很多人们都喜欢吃的水果。口感酸酸甜甜，吃多吃菠处神非常开胃，样好处和坏一不小心就容易吃多，奇养那很多人想知道菠萝吃多了会怎样，生网会刺激胃酸的菠萝分泌，导致出现胃部不适，吃多吃菠处神还容易引发过敏，样好处和坏所以大家要清楚吃菠萝的奇养好处和坏处，不要过量食用。生网

吃菠萝的菠萝好处和坏处

好处：1、减肥

菠萝中的吃多吃菠处神维生素和矿物质的含量很高，食用之后可以帮助人们分解体内的样好处和坏脂肪，早晨可以和一杯菠萝汁，奇养补充身体所需营养物质的生网同时，还能分解脂肪，辅助减肥。

2、美白

菠萝中含有丰富的维生素，有抗氧化的功效，清楚体内的自由基，能预防皱纹和色斑的产生，还能促进肌肤的形成代谢，有美白肌肤，保护肌肤的作用，适合肤色暗沉的人们食用，有不错的美白嫩肤的作用。

3、促消化

菠萝中含有丰富的纤维素，可以刺激肠胃的蠕动加快，消化不良的时候可以吃点菠萝，促消化，但是注意不要空腹食用。如果有便秘困扰的朋友，也可以适量吃一点。

4、生津止渴

菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶和维生素，可以刺激胃液和唾液的分泌，果汁也十分甘甜可口，有很好的生津止渴的作用，非常适合炎热的夏季食用，清凉解暑。

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坏处：1、菠萝中含有一种叫做氨的物质，食用太多会刺激血管和平滑肌的剧烈收缩，导致血压升高，引发头疼等不适状。

2、菠萝含有易过敏物质，本身对菠萝过敏，或者过敏体质的朋友谨慎食用，避免出现或轻或重的过敏反应。

3、吃菠萝的时候注意不要把它和鸡蛋、蜂蜜一同食用，性质相克，会刺激肠胃，引发腹痛、腹泻等不适症状。