中老年糖尿病患者 秋季养足注意三点
秋高气爽，但这种气候也比较干燥，年糖尿病不少中老年糖友脚后跟都会龟裂，秋季如果不注意保养，养足易导致糖尿病足的中老注意发生。
泡脚水中可以加少许醋
糖友的皮肤较正常人更干燥，尤其是秋季双脚常常出现脱皮、龟裂，养足主要因为角质层相对较厚，中老注意含水量少导致的年糖尿病。再加上秋季天气干燥，秋季就更容易出问题。养足建议每天给脚“加湿”两次——温水泡脚。中老注意重庆市第五人民医院内分泌科主任王午喜说，年糖尿病水中可以加入护肤霜或者少许醋，秋季防止真菌生长。“洗脚前，先用手或温度计试水温，大多数糖尿病人存在足部神经病变，对温度的感觉能力下降。一般要求38~40摄氏度的温水，可一边泡脚，一边加入温水，泡脚的时间也不宜过长，别超过13分钟。洗脚宜用中性肥皂。”洗完脚，最好用白色的软干毛巾擦，以便发现是否有血迹或者脓迹，一定要擦干趾缝之间的水迹，必要时可用电吹风的小风吹干。
双脚抹点油一天都保湿
一般在泡完脚后，医生都建议涂点保湿霜或抹点橄榄油，保持滋润。脚跟和侧面可以多抹一些，趾甲和脚趾间不要涂得太多，避免给真菌创造理想的生存环境。如果已经开始龟裂，每次洗完脚后，可涂上凡士林等含油脂高的护肤品，再裹上一层保鲜膜，可持久滋润，缓解干燥。需要修趾甲的糖友，也必须在泡脚后趾甲较软时方能修剪，趾甲要平剪，不能剪成圆形，以免伤及甲沟。“预防糖尿病足的发生，除了平日里足部的护理，建议每年进行一次多普勒血管彩超，无论年龄多大，患病5年以上每半年就要进行一次下肢血管彩超检查。”王午喜提醒。
女性糖友要少穿高跟鞋
对于女性糖友需要特别注意的是慎穿高跟鞋。当脚部因空间狭小受限，导致血液供应不足时，会引起身体的不适，而且脚趾若被磨坏，伤口并不能像普通人一样正常愈合，可能造成进一步感染，引发糖尿病足部病变。所以，建议每周穿高跟鞋不要超过3次，步伐不宜过快，最好垫个前掌垫，可缓解脚掌疼痛。穿平底鞋的糖友，可以垫个后跟垫，使脚掌受力点前移，减少脚后跟韧带的拉力。
一旦出现行走时小腿不适，有间歇性跛行要及时到血管外科排除下肢动脉硬化闭塞症。
相关文章：
- 1一15岁身高体重表，快来看看你家孩子是否达标 — 养生百科网
- 双顶径和股骨长看男女，差值大于2是男孩(准确率不高) — 神奇养生网
- 孕囊形状看男女(超准)，长条是男宝/圆形是女宝 — 神奇养生网
- 打了宫颈癌疫苗后悔了，可能是这几个方面没有做到位 — 养生百科网
- 2022儿童身高体重标准表对照表，身高及体重的测量公式 — 神奇养生网
- 荠菜长什么样子图片，不要认成其他野菜(叶似蒲公英开白花) — 神奇养生网
- 1一15岁身高体重表，快来看看你家孩子是否达标 — 养生百科网
- 荠菜长什么样子图片，不要认成其他野菜(叶似蒲公英开白花) — 神奇养生网
- 水表的读数怎么看吨数，红色指针不用读(3种类型水表读数) — 神奇养生网
- 鬼会保护哪些生肖，鼠兔猪(鬼最怕七种生肖和六大星座) — 神奇养生网
相关推荐：
- 打了宫颈癌疫苗后悔了，可能是这几个方面没有做到位 — 养生百科网
- 快速发烧的十个小妙招，分分钟发烧没有必要千万不要尝试 — 养生百科网
- 初早期麦粒肿图片及症状，红肿疼痛的脓疱又叫针眼(附消除法) — 神奇养生网
- 2岁宝宝身高体重标准，一年可长25cm体重直接翻倍 — 养生百科网
- 6个痛经快速止痛的小妙招，酒精棉塞耳朵就能快速缓解痛经 — 养生百科网
- 儿童身高体重标准表，男孩女孩1~18身高体重对比 — 养生百科网
- 宝宝身高体重对照表，快看看自家孩子是否达标 — 养生百科网
- 看清不需要拔的智齿图片，可能成为你其他烂牙坏牙的救星 — 养生百科网
- 打了宫颈癌疫苗后悔了，可能是这几个方面没有做到位 — 养生百科网
- 双顶径是什么意思，可看孕周/胎儿发育情况/体重(有图表公式) — 神奇养生网
- 鬼会保护哪些生肖，鼠兔猪(鬼最怕七种生肖和六大星座) — 神奇养生网
- 初早期麦粒肿图片及症状，红肿疼痛的脓疱又叫针眼(附消除法) — 神奇养生网
- 快速发烧的十个小妙招，分分钟发烧没有必要千万不要尝试 — 养生百科网
- 柠檬水的正确泡法减肥，五天让你瘦十斤 — 养生百科网
- 柠檬水的正确泡法减肥，五天让你瘦十斤 — 养生百科网
- 肝癌晚期病人临终前发出的五个信号，食欲不振只是一部分 — 养生百科网
- 水表的读数怎么看吨数，红色指针不用读(3种类型水表读数) — 神奇养生网
- 孕晚期男孩女孩差别就出现了，看肚子形状/胎动等7个表现 — 神奇养生网
- 鬼脸嘟嘟为什么停产了，产量太低加销量不好已成为童年回忆 — 神奇养生网
- 100%生女儿的症状，除了酸儿辣女你还中了几条 — 养生百科网