脾胃不好？这四款健脾养胃茶，你值得拥有

来源：编辑：运动养生时间：2025-05-05 23:37:31

　　众所周知，脾胃脾养中医十分重视人体脾胃的不好健康。中医认为脾胃乃后天之本，款健是胃茶生成气血的根源所在。如果一个人脾胃不好，脾胃脾养容易气血不足，不好引发各种疾病。款健那么，胃茶如何调理脾胃？今天我们一起了解一下吧。脾胃脾养

　　脾胃不好？这四款健脾养胃茶，不好你值得拥有

　　菊花山楂茶

　　在中医里，款健菊花、胃茶山楂都是脾胃脾养不错的药食同源的食物，有不错的不好功效。菊花可疏风清热、款健平肝明目，山楂可消食健胃、行气散瘀。

　　材料：菊花5g、山楂5g、绿茶3g、冰糖10g

　　做法：200ml开水泡饮或煎煮

　　功效：健脾，消食，清热，降脂

　　木香乌麦饮

　　在中医里，木香可行气止痛、健脾消食，麦冬可养阴生津、润肺清心。

　　材料：木香6g、麦冬15g、乌梅10g

　　做法：200ml水煎煮

　　功效：养胃生津，行气止痛

　　黄芪红枣枸杞茶

　　黄芪味甘，性微温补气。红枣补中益气，养血安神。枸杞滋补肝肾，益精明目。

　　材料：黄芪15g、枸杞15g、红枣少许

　　做法：起锅加水，加入黄芪、红枣、枸杞，大火烧开后小火熬煮1小时即可

　　功效：补气血，滋养肝肾，调理脾胃

　　麦芽参术茶

　　在中医里，麦芽可行气消食，健脾开胃。党参可补中益气，健脾益肺。白术健脾益气，燥湿利水。

　　材料：炒麦芽90g，党参30g，白术15g克